kol Için 5-İkinci Trick
Bu egzersiz damarların dünyaarı çıkmasını sağlayıcı en amelî yollardan biri. Fakat şınav çkazanç konue yaramazsa o halde cisim yağ tartıınızı öğrenin ve buna müteveccih bir egzersizle sarrafiyelayın.İlk aşamada kritik sektör yaralanmalarında dahi evde terapi ile duruma yardımcı yetişmek kabil olur. Kolun veya değin k